Les bases de la technique de Katherine Dunham impliquent un travail rigoureux d’exercices à la barre, d’isolations, de traversées, de combinaisons de mouvements et de contrôle des flux d’énergies. La technique façonne le corps et la théorie éclaire l’esprit. L’ensemble de ces théories permet au danseur de se dépasser et d’avoir confiance en lui.
L’objectif de cette technique est de développer une philosophie de vie selon laquelle chacun serait capable de :
- « Self-knowledge » ; d’analyse / de connaissance de soi
- « Discrimination » ; de discernement et de sens critique
- « Detachment » : de lâché-prise
La formation du danseur se fait donc via toute cette démarche artistique, physique, mentale, émotionnelle, sociale et spirituelle.